うつ病の再発の頻度

　うつ病は5割から7割が再発するとされます。でも誰が再発するのか、誰がそうではないのかということはまだはっきりとした見解がありません。

　ただ、2度目のうつ病つまり再発したことがある人は、3度目の再発の可能性が更に高まります。2回目があれば3回目があるだろうと考えられます。そのために予防的観点がより一層必要になります。

　人によっては1度目よりは2度目、3度目となるにつれてだんだん軽くなる場合も少なからずあります。これは悪い兆しという印象でもありません。だんだんに良いペースを掴んでいる途上であるとも考えられるからです。生活や仕事のペースをさらに整えていきましょう。

　さらに再発防止のためには、内服薬、環境調整、心理面でのバランスのとれた配分が必要です。

　ただし、上の場合には単極型うつ病のことであり、双極型うつ病の場合には再発率は8割と考えられています。

　あくまで統計上の数字ですので、実際にはケースバイケースです。心配しすぎず、もう大丈夫と思わず、適切な程度で慎重に少し心配しながらくらいで、ペースを掴んでいくことが大切です。