うつ病とアルコール

 アルコールで一時的に抑制がはずれて楽になっても、その後にうつ病がひどくなりやすいです。またアルコールで入眠が促がされますが、睡眠の質が悪くなったり早く目が覚めたりしがちです。

 アルコールでうつ状態や睡眠障害が悪化して、それを軽くしようとアルコールの量が増えるという悪循環になる事がありますので飲酒の習慣のある方はご注意ください。